Plats Tagliatelles de légumes, risetti et poisson pané Charline Pellegrinoavril 23, 20200 Voici une recette complète, riche en vitamines et qui plaira aux petits et grands: des tagliatelles de légumes,...
Plats Taboulé de quinoa à la menthe Charline Pellegrinoavril 11, 20200 Voici une recette qui sent bon l'été et que je fais souvent au retour des beaux jours : du taboulé mais avec du...
Plats Hachis parmentier de chou fleur Charline Pellegrinomars 19, 20200 Ingrédients (pour 6 personnes) : Un petit chou fleur Une pomme de terre 100g de fromage blanc O% 500g de...
Plats Poulet curry coco et épinard, du gras, oui, mais qui protège ! Charline Pellegrinoseptembre 1, 20160 Voici une recette que je réalise régulièrement : un poulet curry coco aux épinards et aux tomates. Cette...
Plats Quiche aux brocolis, plus de poids mais moins de calories ! Charline Pellegrinojuin 28, 20160 Voici une recette simplissime de quiche mais avec des ingrédients en plus qui la rendent plus saine et meilleure pour...
Plats Patate douce farcie à la mexicaine, 100% vegan Charline Pellegrinojuin 9, 20162 Voici une recette exotique, très simple et pleine de fibres et de protéines végétales ! Ingrédients : Une...
Plats Les Empanadas, une recette exotique et protectrice ! Charline Pellegrinoavril 22, 20161 Aujourd'hui je vous propose de découvrir ou de redécouvrir une recette typique de l'Argentine : des Empanadas ! Il...
Plats Salade de crudités et quinoa, mais c’est qui Noa ? Charline Pellegrinomars 21, 20160 Voici une recette de salade légère, végétarienne mais qui contient une très bonne source de protéine : le quinoa...
Plats Petites bouchées au brocoli, l’ennemi des cellules cancéreuses ! Charline Pellegrinodécembre 24, 20150 Qui a dit que le brocoli n'était pas un aliment gourmand ? ...
Plats Potimarron farci au riz complet, poulet et fruits secs, sans gluten mais riche en fibres ! Charline Pellegrinodécembre 1, 20151 En ce moment je suis dans ma période courge, j'en cuisine beaucoup ! Cette recette est une de mes favorites car elle...